En spinningcykel er ikke en hometrainer

En spinningcykel forveksles af nogle med en hometrainer. Men en spinningcykel er noget helt andet.
En spinningcykel er også kendt som en indendørs cykel eller en spincykel, er en stationær træningscykel designet til intensiv konditionstræning og styrketræning. Den er navngivet efter træningsformen “spinning”, som er en form for gruppecyklingstræning, der blev populær i 1990’erne.

Læs resten

6 tips til at få mere ud af din hometrainer.

1.Sørg altid for at din cykel er i topform.

En cykel som kører godt er meget sjovere at køre på. Det er i forvejen ikke særligt sjovt at sidde og træde i pedalerne og kigge ind i væggen, så hvis din cykel ikke kører helt optimalt, så har du endnu et od imod dig for, at du bevarer motivationen og kommer på træneren.

Læs resten