Bkool Smart Pro 2 – 2017 nyhed fra Bkool

Så kom der endelig en afløser til den gamle Bkool Smart Pro. Den nye model hedder noget så simpelt som Bkool Pro 2, men er nem at kende fra den gamle model, da denne var hvis og den nye model er gul.
Der er ikke sket ret meget i designet af hometraineren, men der er sket en hel masse, når det kommer til teknologi. Specielt på Bluetooth er det meget og mærkbare forandringer at spore.

Her er lige en kort oversigt over de fede features på den nye Bkool Smart Pro 2 hometrainer:

Kraftfuld: Med sine 1200 W og simulering af 20% stigninger, dækker maskinen lagt de flestes behov
Stabil: Benene er udstyret med teleskop og kan derfor trækkes godt ud for at sikre stabil kontakt med underlaget
Lydsvag: Lyden er nu helt nede omkring 68 dB ved en hastighed på 35 km/t
Inerti simulering: Bkool hometrainere er de eneste, som kan simulere inerti. Læs evt. mere om inerti her – https://da.wikipedia.org/wiki/Inerti
Trådløs: Hometraineren understøtter både ANT+ og Bluetooth
Lille og let: Kan foldes eller skilles i to for let opbevaring og vejer blot 11,6 kg.
Plug & Play: Super nem opsætning med Plug&Play. Automatisk justering af ruller med hjulet
Stort range: Passer til hjul fra 20” og helt op til 29”


Læs resten

Bkool Smart hometrainer 2016 – streaming model

Nu har Bkool lanceret en ny smart version af deres meget populære streaming hometrainer. Bkool pro 2016 afløser deres 2015 model, som også var en smart version.

Smart hometrainer

Begrebet smart bruges i forbindelse med hometrainere omkring de maskiner, som giver mulighed for at streame eller tilkoble til communities, hvor man kan køre mod andre. Denne type af hjemmetrænere har eksisteret i en del år efterhånden, men i nyere tid er man begyndt at bruge begrebet smart hometrainer.

Den nye model 2016 fra Bkool

Den nye model 2016 fra Bkool kommer med masser af tilgængelige ruter, som man får adgang til via www.bkool.com. Så hvis du ikke er til cykelture i det våde og glatte føre, så har du her en mulighed for, at få trænet uden at skulle sidde og kigge ind i en væg.
Når man køber en Bkool cykeltræner, så har man mulighed for at vælge mellem flere forskellige typer af abonnement. Desværre skal man have abonnement for at kunne benytte sig af Bkools online community, men man kan heldigvis vælge en dele forskellige pakker, så det ikke bliver alt for dyrt.

Billigt Bkool abonnement

Man kan godt vælge kun at benytte sig af et gratis bronze abonnement, men så er der også mange af de fede features, som man går glip af. Alternativt kan man vælge sølv til 6€ pr. md. eller 60€ pr. år. Eller man kan vælge den helt store guldpakke til 10€ pr. md. eller 96 € pr. år. Hvis man har lyst til at prøve et billigt guld abonnement, så kan man vælge at benytte det tilbud, som der i øjeblikket følger med, når man køber en ny hometrainer. Se prisen på tilbuddene hos din forhandler af hometrainere.
En af fordelene ved at benytte sig af Bkool er, at man kan være rigtig mange om at køre mod hinanden. Helt op til 100 venner (eller fjender) kan kæmpe om de bedste placeringer og æren som vinder.

Hvordan fungere en hometrainer?

En hjemmetræner er et rigtigt godt og forholdsvis simpelt værktøj til at holde sig i form med, når det danske vintervejr sætter ind og det ikke mere er helt så sjovt at dyrke en udendørs sport. Heldigvis er det muligt at flytte sin sportsgren indendørs, når man dyrker forskellige former for cykling.

Hvordan fungerer en hometrainer?

Den officielle betegnelse for en hjemmetræner er hometrainer. Det kommer naturligvis fra engelsk og betyder hjemmetræner. Den består af et stativ, hvor man sætter sin cykel fast. Måden som man sætter den fast på er, at man tager sit eget quick release ud af hjulet og spænder herefter cyklen fast ved at spænde cyklens baghjul fast i hometraineren fast med det quick release, som hører til hometraineren. Når cyklen er sat fast i hometraineren, så er cyklens baghjul løftet op fra gulvet og den eneste berøring at dækket har, er med en modstand, som sidder på hometraineren. Denne modstand kan bestå af mange forskellige typer. Nogle modstande er lavet på væske og andre er lavet på magnetisme. Modtanden i en hometrainer betegnes også som en bremse, da modstanden ganske enkelt gøres større ved at stramme bremsen og modsat den anden vej. Eftersom at hometrainerdækket kun rører ved modstanden, så kan man lave mere eller mindre belastning på baghjulet på cyklen og derved får man fornemmelsen af, at man kører enten ned eller opad bakker.

Interaktive hometrainere.

Hvis man har en hometrainer med video, så kan man køre efter programmer, som selv simulerer en rute og her vil man få vist fx vejen op af et bjerg og efterhånden som videoen viser at stigningen bliver mere og mere stejl, så vil bremsen på hometraineren automatisk blive styret fra programmet og man vil få en rigtig realistisk følelse af at køre på en rigtig strækning. En hometrainer med video kaldes også for en interaktiv hometrainer og man finder flere producenter, som laver denne type hometrainer. De findes ligeledes i rigtig mange prisklasser lige fra omkring 5000 kr. og helt op i omkring 30.000 kr. Hvis man som ganske almindelig forbruger skal have en hometrainer til hjemmebrug til at holde den gode form ved lige vinteren over og man gerne vil have en interaktiv hometrainer, så kan man med fordel gå efter en Bkool hometrainer. Disse hometrainere er af en rigtig fornuftig kvalitet og kan fås som interaktive modeller i prisklassen lige under de 5000 kr.

bkool hometrainer

Køb her >>>

Træning af kondition og styrke med en hometrainer

Hvis man skal være en god cykelrytter, så skal man både have styrke og udholdenhed og en hometrainer er en rigtig god måde at kombinere disse to ting på.

Konditionstræning med en hometrainer

Jo bedre man kan gøre sin kondition, jo bedre bliver lungernes evne til at optage ilt og samtidig styrkes ens hjerte det bliver stærkere og dermed kan det pumpe mere blod rundt i kroppen. På en hometrainer kan man lave meget lange træningspas og hvis man gerne vil have en god udholdenhed, så hjælper det ikke noget, at man træner i 15 -30 minutter. Hvis man virkelig vil ind og forbedre sin kondition, så skal man have lange træningssessioner, hvor man har en mere stabil puls og ikke går efter en stor maxpuls. Da en hometrainer holder cyklen fastlåst, så kan man sidde på en hometrainer i lige så lang tid, som man kan på sin cykel og derfor er en hometrainer genial til brug til konditionstræning.

Hvordan opnår man styrke og kondition

Når man dyrker en hvilken som helst form for sport skal musklerne bruge mere ilt og mere energi og dette gælder naturligvis også indenfor cykling. Ilten og energien tilføres igennem blodet som strømmer til musklerne og jo mere ilt ens lunger kan optage og jo mere blod ens hjerte kan pumpe rundt i kroppen, jo bedre kondition kommer man i, da man får de optimale forhold for at opbygge muskler. Jo mere man træner sine muskler, jo bedre bliver disse til at udnytte kroppens energi, sukker eller i nogle tilfælde kroppens fedtreserver. Samtidig med at musklerne bliver bedre til at optage energi og ilt, så bliver de også meget bedre til at restituere sig. Når muskler restituerer sig, så betyder det, at de skal have affaldsstofferne fra den udnyttede energi ledt væk fra musklerne igen. Muskler som ikke bliver brugt ret meget, er ikke særlig gode til at få transporteret affaldsstofferne væk igen og det er det, som rigtig mange af og har mærket som meget ømme muskler, når vi lige pludselig har dyrket en eller anden form for sport, som vi ikke har begivet os af sted med i lang tid. Når man oplever disse meget ømme muskler, så er det kroppens signal til dig om, at du skal holde dig lidt i ro, fordi kroppen eller musklerne ikke kan nå at komme af med alle affaldsstofferne igen. Efterhånden som musklerne bliver trænet, bliver musklerne bedre til at fjerne affaldsstoffer og til at optage de vigtige bestanddele der er nødvendige for at udvikle sig og ens stofskifte og kondition forøges.

Hvad skal man bruge en hometrainer til om sommeren?

Langt de fleste tror, at man kun bruger en hometrainer om vinteren, men det er faktisk slet ikke tilfældet.
En hometrainer er selvfølgelig et ideelt træningsredskab til at holde sin kondition ved lige vinteren igennem, men faktisk så er det også et rigtigt godt redskab til andre formål.

Hometrainer til opvarmning.

Der er rigtig mange, som benytter en hometrainer som opvarmningsredskab i forbindelse med løb. Man sætter sig selvfølgelig ikke op og varmer op på sin hometrainer i en time inden man skal ud og køre et landevejsløb, men hvis man skal deltage i en sprint, så er en hometrainer et rigtigt godt redskab til at få kørt nogle kilometer i benene og få dem varmet rigtigt godt op, inden man skal ud og sprinte. På en hometrainer kan man arbejde stille og roligt og få benene varmet rigtig godt op, hvor man på en træningsrulle har et noget lettere tråd og derfor er denne meget bedre til at varme op til et længere landevejsløb, hvor det er vigtigere, at man har et godt rundt tråd og at man bare lige har fået varmet op, uden at bruge alt for meget energi.

Hometrainer med silikonerulle mindsker støj og vibrationer.

Hometrainere har i mange år været forbundet med støj og mange vibrationer. Men som med al anden udvikling, så sker der også løbende udvikling på hometrainer området og i dag har man på mange måder formået at reducere støj fra både hometrainer dæk og fra selve hometraineren. En af måderne hvorpå man har reduceret støjen er ved, at man har lavet rullen i en hometrainer i andre materialer end førhen. Læs resten