Hvad skal man bruge en hometrainer til om sommeren?

Langt de fleste tror, at man kun bruger en hometrainer om vinteren, men det er faktisk slet ikke tilfældet.
En hometrainer er selvfølgelig et ideelt træningsredskab til at holde sin kondition ved lige vinteren igennem, men faktisk så er det også et rigtigt godt redskab til andre formål.

Hometrainer til opvarmning.

Der er rigtig mange, som benytter en hometrainer som opvarmningsredskab i forbindelse med løb. Man sætter sig selvfølgelig ikke op og varmer op på sin hometrainer i en time inden man skal ud og køre et landevejsløb, men hvis man skal deltage i en sprint, så er en hometrainer et rigtigt godt redskab til at få kørt nogle kilometer i benene og få dem varmet rigtigt godt op, inden man skal ud og sprinte. På en hometrainer kan man arbejde stille og roligt og få benene varmet rigtig godt op, hvor man på en træningsrulle har et noget lettere tråd og derfor er denne meget bedre til at varme op til et længere landevejsløb, hvor det er vigtigere, at man har et godt rundt tråd og at man bare lige har fået varmet op, uden at bruge alt for meget energi.