Forskellige fordele og ulemper ved softwaren fra de forskellige producenter af hometrainere.

Der er findes mange producenter af hometrainere og der er rigtig mange for og imod ting, som man hele tiden skal tænke over. Førhen var det mest selve konstruktionen af hometraineren, at man skulle være opmærksom på, mens man i dag bestemt skal have et meget vågent øje til, hvilket stykke software der følger med til hometraineren eller hvad man alternativt har mulighed for at tilkøbe, hvis man ikke vil bruge det, som oprindeligt følger med.

Prisen på softwaren

Førhen var man meget opmærksom på indkøbsprisen. Denne er ikke blevet irrelevant, men den er op et eller andet niveau blevet lidt sekundær, fordi en af de ting, som man i højere og højere grad sætter pris på, et det community, som man får adgang til og hvilke features man tilbydes via sit software. Og i langt de fleste tilfælde så er man afhængig af en abonnementsløsning, når man taler om software til hometrainere.
Derfor kan en sparet tusse i indkøb være en rigtig dårlig ide, hvis man kommer til at betale 50 kr. ekstra pr. md. for at bruge softwaren.

Det bedste software til hometrainere

I skrivende stund er det mest eftertragtede stykke software til hometrainere fra Bkool. Dette skyldes dels, at de har lavet et ganske hæderligt og stabilt produkt. Den anden grund til deres store succes er, at de har lanceret et af markeds billigste løsninger, som stadig har en høj funktionalitet. Bkool har lukket op for deres api og derfor kan man bruge deres software til flere forskellige former for hometrainere og fx har Tacx taget muligheden til sig og derfor giver deres nyere modeller mulighed for at koble op på 3 parts software.

Virtuelle hometrainere – Software

Når man snakker om virtuelle hometrainere eller smarte hometrainere, som de er kommet til at hedde indenfor den sidste tid, så er det faktisk ikke selve hometraineren, som er særlig smart men i langt højere grad den software, som bliver brugt til at skabe et virtuelt miljø, hvor man kan køre mod andre eller hvor man blot kan holde øje med sine data og sine forbedringer. Der skal naturligvis være nogle fysiske mekanismer til stede for at det kan lade sig gøre, men langt det meste ligger i den kode, som får softwaren til både at kunne vise ”bjergene” og at skabe den rigtige flydende modstand, når man begynder at køre op af bakken.

For rigtig meget af softwaren gælder det, at den kun gælder til den pågældende producent, men nogle af producenterne som fx Bkool har lavet softwaren, så den kan bruges som tredjepart på andre hometrainere end blot deres egen. Og for rigtig mange kan det godt betale sig, at man vælger at bruge software fra Bkool i stedet for producentens egen. For langt de fleste producenter kræver et abonnement og alternativt skal man betale for de forskellige ruter og videoer og dette kan godt løbe op i længden.

Læs resten

Tacx Vortex Smart hometrainer

Tacx Vortex Smart er et rigtigt godt alternativ til Bkkol Pro 2015. Mange tror, at der er kommet en Bkool 2016 model, men dette er ikke tilfældet og derfor vælger vi at sammenligne Vortex fra Tacx med Pro 2015 modellen. De to modeller byder i store træk på rigtig mange af de samme features og ligger i samme prisleje og den største forskel ligger nok i softwaren, hvor Tacx kun kan bruges på tablet eller telefon, hvis man ikke vil inverstere i ekstra software. Hvis man i forvejen bruger sin hometrainer overvejende på en af disse enheder, så er det naturligvis ikke nogen udfording, men hvis man kun er i besiddelse af en en windows pc, så giver det udfordringer. En af de helt store forcer for Bkool har i de seneste år været deres kommunity og deres software og med den nye speciel edition fra Tacx har man mulighed for at benytte sig af 3 parts software. Med andre ord har man muligheden for at få det bedste fra to verdener, da man kan vælge at benytte sig af Bkools software, som har et ekstremt godt ry. Desuden har brugerne de store fordel ved at benytte sig af Bkools software, at den er meget billigere end mange andre forhandlere af hometrainers software.

Læs resten

Hometrainere er blevet en trend blandt unge

Igennem de seneste år er det blevet mere og mere moderne at leve en sund livsstil og tage godt vare på sin krop i form at sund mad og nok motion.
Samtidig lever vi også en en rigtig hektisk hverdag, hvor det for mange kan være en udfordring, at finde tid til at komme ned i det lokale fitnesscenter og få trænet. Specielt hvis man gerne vil deltage i ting, som kræver, at man møder ind på bestemte tidspunkter, som hvis man fx deltager på et spinninghold eller på andre måder er afhængig af fastlagte tider grundet andre deltagere eller ens træner.
Dette er nok en af hovedårsagterne til, at man i højere og højere grad gør brug af forskellige former for hometrainere. Hometrainere har førhen været forbundet med en maskine, som man kunne sætte sin cykel fast i, og herefter bruge cyklen til at holde formen ved lige i kælderen vinteren igennem. Men udtrykket af spredt sig i takt med, at vi er blevet mere og mere internationale og i dag bliver udtrykket brugt om stort set alle de redskaber, som man kan bruge til at træne på hjemme. Så en hometrainer kan lige så godt være et løbebånd, en crosstrainer, motionscykel eller noget helt andet.
Der er for nyligt lavet en undersøgelse i Tyskland, hvor man fandt ud af at næsten 10% dyrkede regelmæssigt motion i eget hjem og af dem var hele 57% under 40 år. Af denne gruppe trænede langt de fleste enten på en cykeltræner, et løbebånd eller på en crosstrainer.
Samtidig viste undersøgelsen, at omkring 65% af hjemmetrænerne kun træner hjemme og ikke går i fitnesscenter, til fodbold eller noget helt andet.

Bkool Smart hometrainer 2016 – streaming model

Nu har Bkool lanceret en ny smart version af deres meget populære streaming hometrainer. Bkool pro 2016 afløser deres 2015 model, som også var en smart version.

Smart hometrainer

Begrebet smart bruges i forbindelse med hometrainere omkring de maskiner, som giver mulighed for at streame eller tilkoble til communities, hvor man kan køre mod andre. Denne type af hjemmetrænere har eksisteret i en del år efterhånden, men i nyere tid er man begyndt at bruge begrebet smart hometrainer.

Den nye model 2016 fra Bkool

Den nye model 2016 fra Bkool kommer med masser af tilgængelige ruter, som man får adgang til via www.bkool.com. Så hvis du ikke er til cykelture i det våde og glatte føre, så har du her en mulighed for, at få trænet uden at skulle sidde og kigge ind i en væg.
Når man køber en Bkool cykeltræner, så har man mulighed for at vælge mellem flere forskellige typer af abonnement. Desværre skal man have abonnement for at kunne benytte sig af Bkools online community, men man kan heldigvis vælge en dele forskellige pakker, så det ikke bliver alt for dyrt.

Billigt Bkool abonnement

Man kan godt vælge kun at benytte sig af et gratis bronze abonnement, men så er der også mange af de fede features, som man går glip af. Alternativt kan man vælge sølv til 6€ pr. md. eller 60€ pr. år. Eller man kan vælge den helt store guldpakke til 10€ pr. md. eller 96 € pr. år. Hvis man har lyst til at prøve et billigt guld abonnement, så kan man vælge at benytte det tilbud, som der i øjeblikket følger med, når man køber en ny hometrainer. Se prisen på tilbuddene hos din forhandler af hometrainere.
En af fordelene ved at benytte sig af Bkool er, at man kan være rigtig mange om at køre mod hinanden. Helt op til 100 venner (eller fjender) kan kæmpe om de bedste placeringer og æren som vinder.

5 Gode råd til træning på hometrainer

Hvis man ikke skal køre sur i at benytte sig af en hometrainer til at holde formen ved lige på i vinterperioden, så kommer her et par gode råd, som kan gøre den ensformige træning lidt lettere at komme igennem.

  1. Sørg for at sidde korrekt på cyklen
  2. Sørg for god ventilation i rummet
  3. Forsøg at dæmpe støjen
  4. Forbered din træning
  5. Underholdning

Sørg for at sidde korrekt på cyklen

Når man benytter sig af en hometrainer, så foregår det typisk ved, at man tager sin almindelige motionscykel og sætter denne op i en hometrainer. Hvis man går meget op i det, så sætter man et andet baghjul på cyklen, så man bruger et rigtigt hometrainerdæk og ellers bruger man blot det dæk, som man plejer at køre på. Den cykel som man plejer at køre på, er (forhåbentlig) tilpasset til en selv og derfor sidder man i en stilling, hvor det belaster ens krop mindst muligt og er så komfortabelt som muligt.
Når man sætte den samme cykel op i en hometrainer, så løfter man baghjulet op i maskinen, mens det ikke er alle, som sørger for, at få løftet cyklen tilsvarende i forenden. Læs resten

Billig hometrainer vs dyr hometrainer

Skal man vælge en billig eller en dyr hometrainer?

Det er der ikke noget entydigt svar på, fordi det kommer i meget høj grad an på, hvad man skal bruge sin hometrainer til.

Hvem har brug for en billig hometrainer?

Hvis du skal bruge din hometrainer til at få kørt lidt km i benene i løbet af vinteren og ikke stiller de store krav til støjdæmpning, så kan en af de billige hometrainere være et ganske udmærket valg. Det samme gælder, hvis du blot bruger din hometrainer til at varme op på før løb og eller til at rulle af på efterfølgende.
En billig hometrainer er typisk med magnetmodstand og ikke alle kan justeres i modstanden. Dem som kan, kan man typisk skifte mellem 3 – 6 modstande via en skifter, som man sætter på sit styr. Sådan en hometrainer kan som sagt godt bruges til vintertræningen, men den giver ikke de store udfordringer eller muligheder for at måle og målsætte sin træning. Men hvis man bare gerne vil have en billig hometrainer, så kan den sagtens bruges.
Kvaliteten på de bilige hometrainere er oftest rigtig fine og det er ikke her, at man ser den store forskel i forhold til de dyrere trænere. Der findes naturligvis også for billige hometrainere, men hvis du holder dig til de kendte mærker, så går det ikke helt galt.

Hvad får man i de dyrere modeller?

Teknik, teknik og teknik. Hvis du køber en dyrere model, får du ikke en mere holdbar model. Du får bare en træner, som er mere stabil og som har mulighed for, at du kan opsætte mål og måle dine præstationer.
Fx kan du til en af de lidt dyrere indendørs trænere få kadencemålere og nogle gange følger de også med selve træneren. Det sidste nye indenfor hjemmetrænere er, at man kan benytte sig af video sessioner, så kan på en skærm kan køre mod andre og på den måde konkurrere og få en langt sjovere tur ud af det.
Desuden byder en dyrere hometrainer også på en lang række andre tiltag, som sikrer dig, at du har så stabil en hometrainer som muligt og desuden så får du langt mindre støj for pengene end hvis du fx købe en Elite Muin

Bkool hometrainer Pro trainer 2015

Bkools nye hometrainer model 2015 er nu i handlen og har fået navnet Pro Trainer.

Den nye 2015 Bkool hometrainer er en opgradering af den meget populære model Connect Sport.

Hvad er ændret på Bkool Pro Traner?

  • Stabiliteten er bedre
  • Lyddæmpningen er bedre
  • Nedsat vægt
  • Reduceret størrelse
  • Farven sort – hvid
  • Kompatibel med Appel
  • Indbygget kadence
  • 3D visning
  • Musikafspilning
  • Voice chat
  • Opgraderet software

Læs resten

6 tips til at få mere ud af din hometrainer.

1.Sørg altid for at din cykel er i topform.

En cykel som kører godt er meget sjovere at køre på. Det er i forvejen ikke særligt sjovt at sidde og træde i pedalerne og kigge ind i væggen, så hvis din cykel ikke kører helt optimalt, så har du endnu et od imod dig for, at du bevarer motivationen og kommer på træneren.

Læs resten

Hvordan så den første træningsrulle ud?

Det spørgsmål er ikke sådan lige at svare på, men her skal du da have fornøjelsen af at se, hvordan en træningsrulle så ud i gamle dage :-). Dette billede menes at være tilbage fra 40’erne. Der er godt nok langt til den smarte sammenklappelige ruller, som man lige smider i bilen i dag…..

træningsrulle

Et af formålene med at benytte sig af en cykelrulle er, at man får trænet sin balance. Men den person, som har lavet denne cykelrulle er nu i min optik temmelig optimistisk :-).
træningsrulle